秋天煲汤食谱大全，滋养养生好接纳

秋季欢欣干燥深圳市新动力广告装饰有限公司，容易激发口干、皮肤干燥等问题，此时符合进补，有助于增强体质、润燥养肺。煲汤是秋季养生的佳选，既适口又养分，底下推选几款适当秋天的滋养汤品。

**1. 罗汉果老鸭汤**

罗汉果清热润肺，搭配老鸭炖汤，具有很好的润燥功效，高出适当秋燥引起的喉咙不适。

**2. 莲藕猪骨汤**

莲藕富含膳食纤维，成都简森教育咨询有限公司猪骨则能补充钙质， 郑州若登企业管理有限公司此汤健脾益胃， 青岛泵阀网|阀门|离心泵|泵配件|为您提供最专业的泵阀资讯平台适当秋季保重肠胃。

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**3. 枸杞红枣鸡汤**

枸杞和红枣有补血养颜的作用， 北京国益汇丰企业管理咨询有限公司搭配鸡肉炖煮， 老虎养生网- 专业的养生网，汇集中医养生、食补养生、养生食谱等养生资讯知识！深圳市新动力广告装饰有限公司不仅滋味鲜好意思，还能增强免疫力。

**4. 百合银耳羹**

银耳润肺，百合清心，两者搭配成羹，口感滑嫩，是秋季润燥的佳品。

**5. 花旗参乌鸡汤**

花旗参（泰西参）具有滋阴补气的作用，与乌鸡同炖，适当体虚乏力者食用。

秋季煲汤应以清淡为主，多采纳润燥、补气、养阴的食材，匡助身段适合季节变化深圳市新动力广告装饰有限公司，扶助顽抗力。合理搭配食材，既能舒适味蕾，又能达到养生后果。

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